טיפול וליווי אישי
קבוצת תמיכה
הרצאות
סדנאות

התמודדות עם מחלה הינה התמודדות עם משבר

התהליך מלווה בשלבים של כעס, הכחשה, הדחקה, אבל וקבלה. אלה הם בעצם שלבים של התמודדות והסתגלות לכל מצב חדש בחיינו. לא תמיד אנחנו מודעים להם, אלא בדיעבד. בזמן מחלה כל הכוחות שלנו מגויסים להתמודדות עם הקושי שהיא מביאה, והחיים כאילו נעצרים. יש צורך בכוחות מחודשים על מנת להחזיר את החיים למסלולם הרגיל ותוך כדי להתרגל למצב החדש.

כאן בהזדמנות שנייה תרכוש כלים שיעזרו לך לנהל את המחלה שלך. לארגן את כל האינפורמציה ומקורות המידע שצברת. לבחון ולבחור את הטיפול הנכון לך כרגע, מכל אפשרויות הטיפול המרובות. היום, ישנן אופציות טיפוליות מרובות וגישות שונות ומתוכם יש לבחור את המתאימה ביותר. כדי להתאים את הטיפול צריך להכיר אותך ואת הרגלי החיים שלך. כמו כן, יש לעשות סדר עדיפות וסדר זמנים בהתאם לצרכים הספציפיים שלך, בהתחשב במחלה ואורח החיים.

      הדגש הוא עליך,
        על דרכי ההתמודדות שלך  
    אתה החולה !

מבחינה רפואית
הנגשה של מערכת הבריאות- איך מערכת הבריאות תעבוד עבורך ולמענך
אירגון הניירת - אירגון הכנת קלסר שיעזור לך להתמצא בכל הניירת 
קשר עם הרופא המטפל - האם אתה מרגיש בנוח לדבר איתו. מה עם תקשורת בין הרופאים? האם אתה מרגיש שאתה מקבל כל מה שאתה צריך מהרופא שלך?
בדיקות טיפולים - כל מה שלא הבנת מהרופא שלך יתבהר. בדיקות שלא הבנת את מהותן יקבלו הסבר.
אביזרים נילווים - אילו אביזרים חשוב וכדאי שיהיו בבית, מה ניתן להשיג ואיפה.

איזון סימפטומים

כאב הוא גורם מספר אחד המפריע בתפקוד היומי. לעיתים המחלה מביאה איתה סיפטומים שונים כמו הקאות, בחילות, חוסר תאבון, בעיות בשינה, קשיים בניידות וכולה. והם הופכים להיות חלק מהחיים. לפעמים הסימפטום הוא חלק מטיפול או בדיקה או תרופה מסויימת.
עלינו להכיר את הסימפטומים, לדעת מתי הם מגיעים, מה מפעיל אותם, מתי הם נחלשים ומתי הם מועצמים.
ע"י כך שנכיר אותם ואת קיומם ולא ננסה רק לדכא אותם נוכל להחליש את עוצמתם ואפילו לנטרל אותם. 
     
איך מתמודדים עם כאב ואיך ניתן למנוע אותו. ישנם טיפולים שונים שעוזרים אך לא לכל אחד ולא תמיד. והטיפול בכאב דורש נסיונות והתנסויות רבות עד שמוצאים את הנוסחה הנכונה לנו.
האכזבה מכך שטיפול לא עזר לנו אבל דווקא לשכנה הוא עושה פלאים מאכזב. אך זה רק צריך לדרבן אותנו למצוא את הפתרון הנכון לנו. כל אחד הוא שונה וזה שהמחלות שלנו דומות זה לא אומר שנחווה אותן בצורה דומה, או נגיב לטיפול באותה הדרך. לכן, התייחסות נרחבת לנושא מאספקטים שונים הכוללים דרכים קונוונציונליות ואלטרנטיביות.  

אורח חיים בריא

איך ניתן במסגרת החיים הרגילה לנהל ולשפר את אורח החיים.
מושגים כמו: תזונה נכונה, פעילות גופנית, שינה, תעסוקה, פנאי הם חלק טרוויאלי מהחיים וחשוב לתת עליהם את הדעת ולוודא שהם מאוזנים, בהתאם למצב הבריאותי והיכולות הפיזיות והנפשיות.תוכלו לקבל כלים פשוטים ויישומיים לחיי היומיום.
כולם יודעים שצריך להפסיק לעשן ,לא לשתות אלכוהול וכו. אבל דווקא עכשו כשאנחנו במשבר וכל המשאבים שלנו מנותבים להתמודדות עם המחלה שנחתה עלינו, יש משהו מנחם באוכל, הסיגריות מרגיעות והאלכוהול עוזר עם הכאב הפיזי והנפשי. לכן, בהדרגה, לאחר קביעת מטרות ועם הרבה סבלנות נגיע להתאמת אורח החיים עם המצב החדש. 

משפחה

המשפחה היא יחידה תפקודית עם מערכת שלמה של ערכים אמונות והתנהגויות. המשפחה היא עמוד התווך שלנו. איך מתפקדת המשפחה בשעת משבר? האם החיים הרגילים ממשיכים תוך כדי, או שכל המערכת מתערערת כתוצאה מכניסת המחלה שלנו לתמונה. האם יש מישהו שלוקח את המושכות ומוביל את הדרך במקומנו. מי עוזר לנו עכשיו כשאנחנו במשבר. למי אנחנו פונים כשקשה לנו, והאם אותו אדם מוכן ויכול לקחת על עצמו את התפקיד שהועדנו לו.האם אנחנו יכולים לשחרר ואפילו לתקופה את התפקיד שלנו בתוך המשפחה. מה קורה עם הילדים,האם לספר להם, ומה לספר להם.איך ההורים שלנו מקבלים זאת.אלה הם רק חלק מהשאלות שניתן עליהם את הדעת.  

איזון ורגיעה

מילים שנשמעות הזויות בזמן התמודדות עם מחלה או כל משבר, אך חשוב מאוד לתת עליהם את הדעת ולנסות להכניס אותם קודם ללקסיקון שלנו ובעיקר לסדר היום שלנו. נכון שצימר בגליל הוא תשובה נכונה, אך צריך להביא את הצימר אלינו. כלומר חשוב מאוד להקדיש 10 דקות ביום ולחשוב שאנחנו בצימר מול הנוף הירוק האין סופי. עשר דקות של נשימות והרפייה יכולים לעשות הבדל בהתנהלות שלנו במשך היום. לכל אחד יש את הדרך שלו להרגע כמו ריקוד, שירה, ריצה, ציור וכו, וחשוב לתת לזה ביטוי ולשלב זאת ביום יום שלנו. נלמד איך ניתן להרגע ע"י תרגילים פשוטים התואמים את אורח החיים שלנו.  

טיפול ריגשי

בזמן התמודדות עם משבר יש את החלק הפיזי ואיתו אנחנו מתמודדים, אך ישנו החלק הרגשי שעליו לא תמיד נותנים את הדעת. יש הצפה של רגשות שאנחנו לא יודעים איך להתנהל מולם. שיחות בליווי תמציות פרחי באך וטיפול בהילינג, מאפשר ונטילציה והתמודדות עם החלק הרגשי המציף אותנו בזמן התמודדות עם משבר ויש לתת לו מקום. התהליך גורם להקשבה עצמית ועוזר לנו להבין מה קורה לנו בתוך התהליך. מה באמת אנחנו מרגישים ומאיפה אנחנו פועלים. זה נותן התבוננות מזוית ראייה אחרת המאפשרת הבנה של התהליך וקבלה שלו. הקבלה של המצב בו אנחנו נמצאים עוזר לנו להגיע לריפוי. 

קבוצת תמיכה

קבוצת תמיכה כשמה כן היא, תומכת. גם אם אתה לא אדם שאוהב לשתף, עצם ההשתייכות לקבוצה ושמיעת העדויות של אנשי הקבוצה עוזרת בהתמודדות, מכניסה לפרופורציה ומקלה. הקבוצה היא כח. ונותנת כח, מוטיבציה, אנרגיה השראה, שיתוף פעולה ועזרה הדדית. קל יותר לעבור את התהליך ביחד.

 

בדיקת זכויות

תעשה מול הרשויות בהתאם לצורך ורצון המטופל. מה הם הזכויות שלך כחבר קופה ואלו אפשרויות טיפול  מגיעות לך שלא ידעת.

ביקור בית

לעיתים יש צורך בביקור בית. זה יעשה לפי הצורך לבדיקה ותאום אביזרי עזר בבית.

אפשרויות הטיפול:     

 טיפול אישי-שיחה המלווה בטכניקות מהרפואה המשלימה
 תוכנית טיפול-תוכנית שתעזור לכם לצאת לדרך
 קבוצת תמיכה-עבודה המשלבת שיתוף בעזרת דמיון מודרך ומדיטציות
 הרצאה\ סדנה- "למצוא את כוחות הריפוי שלי"

                        המרחק בינך לבין העזרה הוא, המרחק שלך מהטלפון.

                                             צלצל עכשיו ואשמח לעזור!

                                                    4510869 - 054